Fitneso treneriai ir treniruotės sporto klube Vilniuje
Norite treniruotis sporto klube su fitneso treneriu Vilniuje? Palikite užklausą – susisieks treneris ir pasiūlys treniruočių formatą pagal jūsų formą.
Užklausa per 1 min.
Užpildykite – su jumis susisieks specialistas.
Fitneso treniruotės Vilniuje
Fitneso treneris padeda tikslingai treniruotis sporto klube ar studijoje – paaiškina, kaip naudoti treniruoklius, sudaro apkrovas ir prižiūri, kad judesiai būtų atliekami teisingai. Tai tinka ir pradedantiesiems, kurie dar nedrąsiai jaučiasi salėje, ir patyrusiems, norintiems paįvairinti treniruotes. Palikę užklausą čia, ją perduodate Vilniaus fitneso treneriams, kurie susisiekia ir pasiūlo tinkamą programą.
Treniruotės apima funkcinius pratimus su savo kūno svoriu, jėgos treniruotes su laisvais svoriais, kardio bei grupinius užsiėmimus, tokius kaip HIIT ar cross treniruotės. Krūvis parenkamas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir tikslą, todėl formą galima gerinti nuosekliai ir saugiai.
Kas įeina į paslaugą
- Treniruočių sudarymas naudojant klubo treniruoklius
- Funkcinės treniruotės su savo kūno svoriu
- Kardio ir svorio metimo užsiėmimai
- Jėgos treniruotės su laisvais svoriais
- Grupinių treniruočių vedimas (HIIT, cross)
- Pratimų technikos taisymas treniruoklių salėje
- Raumenų tonuso ir formos lavinimas
- Pradedančiųjų supažindinimas su klubo įranga
- Treniruočių programos pagal pasirengimo lygį
- Ištvermės ir lankstumo gerinimas
Kainos Vilniuje
| Paslauga | Kaina (nuo–iki) |
|---|---|
| Individuali treniruotė sporto klube | nuo 20–35 € |
| Grupinė fitneso treniruotė | nuo 5–12 € |
| Mėnesio treniruočių abonementas | nuo 40–90 € |
| Treniruočių paketas (10 kartų) | nuo 150–300 € |
| Treniruočių plano sudarymas | nuo 25–50 € |
| Įvadinė treniruotė | nuo 10–25 € |
Kainos orientacinės, priklauso nuo darbų apimties ir sąlygų. Tiksli kaina – pasiūlyme.
Kaip tai veikia
Palikite užklausą
Trumpai aprašykite, ko reikia.
Gaukite pasiūlymą
Susisieks tos srities specialistas Vilniuje.
Pasirinkite
Sutariate dėl kainos ir laiko.
Kada verta kviesti specialistą
Fitneso treneris praverčia, kai:
- Pirmą kartą sporto klube – nežinote, kaip naudoti treniruoklius.
Treneris supažindins su įranga ir parodys saugią techniką.
- Norite paįvairinti treniruotes – ieškote naujų pratimų ir iššūkių.
- Trūksta motyvacijos – reikia žmogaus, kuris laikytų grafiko.
- Mėgstate grupines treniruotes – norite energingų užsiėmimų kartu su kitais.
- Siekiate konkretaus tikslo – svorio, tonuso ar ištvermės.
Paliekant užklausą naudinga nurodyti, ar norite individualių, ar grupinių treniruočių ir koks jūsų tikslas – taip treneris pasiūlys tinkamiausią formatą.
Aptarnaujami Vilniaus rajonai
Fitneso treneriai Vilniuje dirba sporto klubuose visame mieste – nuo Naujamiesčio ir Šeškinės iki Fabijoniškių bei Justiniškių, todėl patogų klubą galima rasti netoli namų.